Видеото можете да намерите на следния адрес: https://www.patreon.com/posts/zapochni-si-sega-35261826
Ние решихме да не сме част от карантина, а в нещо като випасана. Използваме момента за работа със себе си, за да съберем сила за големи скоци и полети, след извънредното положение.
Ние препоръчваме да добавите 10-15 поздрава към слънцето рано сутрин, пранаяма, игри с децата или пикник на постелките.
Намерете място, на което да отдъхнете, без значение метода - йога, бродиране, рисуване, музика, цветя, четене, готвене, криене под леглото...
прочети още
Кръстили сме днешната практика "Време за мен и само за мен".
прочети още
Ако желаете да подкрепите работата ни, можете да го направите чрез Patreon.
прочети още
Първото ни живо предаване. Гледайте, практикувайте и се наслаждавайте.
прочети още
Гледайте ни на живо, във facebook. Останете във форма, останете свързани със себе си.
прочети още